Club De Tabú Menopausia · Marta Rivas
Marta Rivas · De Tabú Menopausia Quiero entrar al Club

Apertura 1 de octubre · Club anual online

La gincana de la que nadie te enseñó las normas.

Un mes intentas dormir mejor. Al siguiente quieres entender por qué ha cambiado tu cuerpo. Y cuando creías que ibas avanzando, aparece otra pregunta.

En el Club De Tabú Menopausia te ayudo a dejar de vivir pendiente de tu menopausia. Tendrás en un solo lugar las conversaciones, las profesionales y una forma sencilla de decidir qué necesitas en cada momento.

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197 € al año hasta el 30 de septiembre. Desde el 1 de octubre, 247 € al año para nuevas socias.

Marta Rivas sentada al aire libre
Soy Marta Rivas

Ayudo a mujeres a dejar de vivir pendientes de su menopausia.

Tengo 52 años y sé lo que es abrir diez pestañas para intentar resolver una sola pregunta. También sé lo fácil que es acabar con una lista de suplementos, hábitos y recomendaciones que no caben ni en tu vida ni en tu agenda.

Llevo más de diez años trabajando en marketing y estrategia. Investigar, comparar, detectar contradicciones y hacer buenas preguntas forma parte de mi trabajo desde mucho antes de que llegara la perimenopausia.

En De Tabú estoy pendiente a diario de nuevas investigaciones, de los cambios en las recomendaciones y del trabajo de quienes más saben de cada tema. Leo, comparo, selecciono a las profesionales y preparo cada conversación hasta que tengo las preguntas que de verdad nos hacen falta. Y os escucho, porque ahí aparecen las dudas que no estaban en ningún índice y que tampoco podemos dejar fuera.

Tener información no siempre ayuda a decidir

Ayuno, proteína, fuerza, descanso, vitamina D y, por favor, no te estreses.

El lunes guardas un vídeo sobre suplementos. El martes lees que deberías entrenar más. El miércoles alguien explica que, si duermes mal, todo lo demás se complica. El jueves empiezas a pensar que para cuidarte bien vas a necesitar pedir una excedencia.

Yo también he buscado respuestas así, saltando de una pestaña a otra y tratando de encajar recomendaciones que parecían escritas para mujeres distintas. A veces lo estaban.

En el Club elegimos una pregunta cada mes, la entendemos bien y vemos qué puede tener sentido en una vida normal.

El punto de partida

Tu mapa empieza contigo.

Al entrar preparas una fotografía privada de lo que te preocupa, lo que ha cambiado y lo que quieres entender mejor. Eliges dos o tres prioridades y vuelves al mapa cuando esas prioridades cambian.

Es privado. Tú decides si quieres compartir algo.

Mi mapa 01 Octubre 2026

Ahora mismo lo que más me ocupa: el sueño y la falta de concentración.

Lo estoy notando especialmente en

las noches: me despierto sobre las tres y ya no hay manera de volver a dormirme.

La pregunta que quiero aclarar

qué puede estar influyendo en que me despierte siempre a esa hora.

Lo que observaré durante las próximas semanas

si cambia algo cuando dejo el móvil fuera del dormitorio.

Este es un ejemplo. El tuyo lo escribes tú.
01 Parte de ti

De lo que estás viviendo, no de lo que le funcionó a otra mujer.

02 Deja sitio para disfrutar

Salir a cenar no puede sentirse como haber suspendido la semana.

03 Tiene que ser sencillo

Si necesita tres alarmas y la tarde del domingo, probablemente no dure.

04 Pocas cosas cada vez

Eliges qué merece atención ahora y qué puede esperar.

Una idea más clara de por dónde empezar, pocas decisiones sobre la mesa y espacio para seguir viviendo mientras te cuidas.

Un mes dentro del Club

Cada mes cogemos una pregunta que nos preocupa, buscamos a quién pueda responderla bien y vemos qué hacemos con lo que nos cuenta.

  1. Ponemos una pregunta sobre la mesa

    Partimos de algo que nos está pasando y te cuento por qué lo hemos elegido.

  2. La profesional entra en materia

    Responde a las preguntas recogidas y explica qué conviene mirar con atención.

  3. Lo llevamos a una vida normal

    Vemos qué puedes observar, probar o cambiar sin reorganizar la semana entera.

  4. Cerramos el tema juntas

    Ordenamos dudas en un encuentro en directo que también queda grabado.

Durante el año

Todo esto forma parte de la misma vida.

Cada mes elegimos una parte, la trabajamos con la profesional adecuada y la dejamos ordenada en el archivo del Club.

01

Entender lo que está cambiando

Qué observas ahora y qué conviene mirar a medio y largo plazo.

02

Dormir, comer y recuperar energía

Sueño, cansancio, alimentación y suplementación.

03

Moverte con un cuerpo distinto

Fuerza, movilidad y recuperación.

04

La cabeza también cuenta

Concentración, ánimo y carga mental.

05

Deseo, suelo pélvico e imagen

Sexualidad, piel, pelo y relación con el cuerpo.

Deseo, cuerpo, imagen

Puedo enseñarte mi analítica, preguntarte de dónde son tus zapatos y, cinco minutos después, confesarte que ya no quiero que mi marido me toque.

La sexualidad, la lubricación, el suelo pélvico, la piel, el pelo y la forma de vestir un cuerpo que está cambiando tendrán sitio en el Club. Con la profesional adecuada y con la misma seriedad que el sueño o la alimentación.

Hablaremos de deseo sin convertirlo en una obligación y de imagen sin prometerte que vuelvas a tener treinta años. Yo, sinceramente, tampoco quiero volver a tenerlos.

Marta Rivas con Pepo

Cada pregunta, en las manos adecuadas

Algunas de las profesionales que nos acompañarán.

Cada mes entrará una profesional distinta, elegida por lo que puede aportar al tema. Estas son algunas de las especialistas con las que ya he trabajado. A lo largo del año conocerás a muchas más.

Ginecología y menopausia

Laura González

Ginecóloga y referente de la Asociación Española para el Estudio de la Menopausia en Galicia.

Nutrición

Nuria Granados

Dietista-nutricionista especializada en nutrición integrativa.

Medicina estética

Mabel Pérez

Médica especializada en medicina estética, con más de quince años de experiencia.

Mindfulness

Claudia Sánchez

Instructora de mindfulness especializada en perimenopausia y menopausia.

Decisiones y cambio

Eliana Oliveros

Economista, coach ejecutiva y formadora, con más de quince años en procesos de cambio y liderazgo.

Mujeres que ya han pasado por De Tabú

Lo importante es lo que pudieron hacer después.

Desliza para leer los testimonios →

“Descubrí que puedo pedirle al médico que me haga análisis. Y que tengo derecho a preguntar.”

Cristina · participante en De Tabú Menopausia

“Entendí que la terapia hormonal no es lo malo ni lo bueno. Es una opción. Y ahora tengo criterio para hablar con mi ginecóloga.”

Pilar · participante en De Tabú Menopausia

“Alguien finalmente me ordenó la cabeza.”

Vanessa · participante en De Tabú Menopausia
En prensa

También han contado mi trabajo aquí.

Desliza para ver las apariciones en prensa →

“Me reinventé dos veces a las puertas de los 50. Fue la mejor decisión de mi vida” Leer el artículo ↗ Una viguesa crea un programa para gestionar la menopausia Leer el artículo ↗ Las 50+ se suben a la barra y al timón Leer el artículo ↗ Reinventarse a los 50: “Tenía un trabajo indefinido, pero me lancé” Leer el artículo ↗

Antes de entrar

Puede encajarte si ya has buscado bastante y sigues sin saber por dónde empezar.

El Club está pensado para mujeres en perimenopausia o menopausia —aunque todavía tengan la regla— que tienen poco tiempo y prefieren una conversación adulta a otra colección de mandamientos.

La cuota incluye

  • Un tema central cada mes.
  • Conversaciones con profesionales especializadas.
  • Mi preparación antes y después de cada tema.
  • Tu mapa De Tabú, para actualizarlo cuando cambien tus prioridades.
  • Encuentros en directo y grabaciones en la plataforma.
  • Comunidad privada, con participación voluntaria.

La cuota no incluye

  • Consultas individuales con las profesionales.
  • Diagnósticos o tratamientos.
  • Dietas o entrenamientos personalizados.
  • Prescripción de suplementos.

La primera edición

El 1 de octubre empezamos con el primer mapa y la primera pregunta.

Hasta el 30 de septiembre puedes entrar al Club por 197 € al año. Conservarás esta cuota mientras renueves sin interrupciones y tendrás prioridad para proponer las preguntas que no pueden quedarse fuera.

Mi compromiso es preparar bien cada tema, escoger a quién invitamos y conseguir que cada conversación tenga un lugar en tu vida.

Preguntas frecuentes

Lo que suele preguntarse antes de entrar.

¿Puedo entrar si todavía tengo la regla?

Sí. El Club está pensado para mujeres en perimenopausia o menopausia, aunque continúen teniendo la regla.

¿Incluye atención individual con las profesionales?

Incluye información y conversaciones con profesionales, pero no consultas personales. Las decisiones sobre tu salud se toman con la profesional que conozca tu caso.

¿Cuánto tiempo tendré que dedicarle?

Cada mes habrá un tema central, una conversación con una profesional y un encuentro en directo. Puedes ver el contenido y participar según tu disponibilidad.

¿Qué ocurre si no puedo asistir al directo?

La sesión quedará grabada en la plataforma.

¿Cómo funcionan la renovación y la cancelación?

El pago es anual y la membresía se renueva automáticamente. Puedes cancelar la siguiente renovación cuando quieras y mantendrás el acceso hasta que termine el periodo pagado.

¿Quién puede ver mi mapa?

Tu mapa es privado. Tú decides si quieres compartir alguna pregunta o prioridad con el resto del Club.

¿Qué pasa si entro y no encaja conmigo?

Dispones de 15 días naturales desde la apertura del Club para solicitar la devolución completa. El procedimiento estará explicado en las condiciones de contratación.

Todo lo necesario en un solo lugar. Y tu vida fuera del Club.

El 1 de octubre empezamos. Hasta el 30 de septiembre puedes entrar en la primera edición por 197 euros al año.

Quiero entrar al Club

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